Aufgabe: Nippelfolter
Schwierigkeit: Nippelfolter…dazu brauchst du Klamern, Schnürsenkel oder Spezialklammern mit Kettenfäden, Gewichte (je nachher Trainingsgrad)
wer keine Gewichte hat, schaue sich doch mühelos mal im Baumarkt um…
Kategorien: Rote Haare
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